考研背书时间,考研背书时间安排

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考研背书时间的问题，于是小编就整理了4个相关介绍考研背书时间的解答，让我们一起看看吧。背书的黄金时间是多久？考研怎么背书？背书时...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考研背书时间的问题，于是小编就整理了4个相关介绍考研背书时间的解答，让我们一起看看吧。

1. 背书的黄金时间是多久？
2. 考研怎么背书？
3. 背书时间最好是几点呢？
4. 什么时候记忆力最好适合背书？

背书的黄金时间是多久？

背书的黄金时间要根据个人的注意力比较集中的时间段进行评判。一般一个人的注意力集中时间是在上午的十点至12点，下午的三点到五点，晚上的七点到九点可以尝试，在这些黄金时间段里进行背书，提高背书的效率，当然，要保持内心的愉悦，才能够充分地利用好时间，背书的效果会更加明显

考研怎么背书？

1. 通过发音背单词

　　同学们要掌握单词拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词。还可以把包含同一元音的单词归为一类(如mistake, change, pain, gain, amazing…)集中操练，读起来朗朗上口，特别过瘾!通过发音背单词不但很快就能记住单词，更能练出地道发音。

　　2. 跟着录音背单词

　　导致中国人背单词失败的最根本原因就是：发音不过关，单词读不准。所以一定要跟着标准的录音背单词。

　　把音量开到最大，反复听录音并跟着大声朗读单词。这时候你的眼睛、耳朵、嘴巴全部用起来了，不断***大脑，印象也特别深刻。

一、睡前记忆法

睡前背书能比别人高出高几倍的效果，即使觉得自己记不进去，多读几遍，睡一觉醒来再看就会觉得记忆深刻，甚至有些想不明白的问题都能解决。因为大脑在睡觉的时候最活跃，在处理白天的信息，负责记忆的海马体也会对知识进行加工。

二、任务拆分法

可以把背书任务进行细分。比如我们一本书是8章PPT，你只有一个晚上的时间，也就是12小时，可以先花3小时看2章，不管需不需要3小时，在这个是时间段里尽量完成这2章，看过一遍就崽看第二遍、第三遍。最后全部记住后整体再过一遍，会发现记忆很深刻。

三、系统记忆和分时段记忆

背书时间最好是几点呢？

上午6—7点（有的人此时精神最好）

下午2—3点（大脑醒来后第一次活跃,此时可以背个大概）

下午6—8点（大脑醒来后第二次活跃,此时记忆力最好,可以熟背）

晚上睡觉前（睡觉前大脑会再度活跃,此时复习最好）

背书时间第一个黄金时间段是早上6点~7点：在这段时间里，机体慢慢苏醒，体温上升，心跳加快，大脑处于高效时期；

第二个黄金时间段是早晨8点到10点：这个时候人体已经完全处于兴奋的状态，精力非常旺盛，记忆力也很强，大脑在这个时期的各种能力都非常强；

第三个黄金时间是晚上18点到20点：这段时间可以用来复习当天所学过的功课，印象深刻；

第四个黄金时间段是晚上21点：这个时间点对一些不太容易记住的东西，会很有效，同时进行复习也更加事半功倍。

什么时候记忆力最好适合背书？

一天中记忆力最好的时间，有以下四个时段是非常适合背书的。

第一、清晨起床后，大脑经过一夜休息，消除了疲劳，没有新的记忆干扰，是记忆力一天中最好的时段，也是学习和记忆的高效期。

在这一时段，适宜学习一些难以记忆但必须记忆的内容是最好的。

第二、上午八点到十点，大脑极易兴奋，适宜学习需要周密思考和分析判断的内容，也是攻克难题的好时光。

第三、下午六点到八点，大脑神经活跃是回顾，复习当天学习内容、知识归纳、分类和整理笔记的黄金时期。

第四，晚上临睡前，晚上临睡前也是记忆力最好的时候，是一天中第四个学习的高效期。利用这段时间复习难以记忆的内容，则不易忘记。

因为在睡眠中大脑依然在思考，重复睡前学过的信息，因此一天中这四个时段记忆力最好

到此，以上就是小编对于考研背书时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于考研背书时间的4点解答对大家有用。